すごい眠いけどあんまり眠れない。 何で眠れないのか特に心当たりがないのに、だんだんと眠れる時間が少なくなりました。 身体とこころはつながってて、どっちもないがしろにすると、さらに不調を呼びます､､､ので、振り返りながら見直しメモ。 今までも、薬…